por que roncamos

El ronquido es el ruido que hacen las personas al respirar durante el sueño.

No suele ser una enfermedad muy grave, pero puede ser indicativo de otras condiciones. También es una molestia para aquellos con los que compartes la cama o la habitación. Puede ser el resultado de la privación del sueño.

La condición ocurre cuando se obstaculiza el flujo de aire a través de la boca o la nariz. Puede haber muchas razones detrás de la obstrucción del flujo de aire.

El tono muscular disminuye con la edad, lo que hace que las vías respiratorias se contraigan. Es por eso que los ronquidos son más comunes en las personas mayores. También es más común en hombres y en personas con sobrepeso.

El consumo de alcohol y ciertos medicamentos que relajan los músculos también pueden causar ronquidos.

La anatomía también puede contribuir a los ronquidos. Si tiene un paladar blando largo, adenoides agrandadas, cartílago desplazado en la nariz, amígdalas o una lengua grande, puede ser más difícil que el aire fluya a través de la nariz y la boca, lo que hace que ronque.

Los ronquidos pueden darse en familias. La congestión nasal debido a alergias o resfriado común puede bloquear el flujo de aire y causar ronquidos.

Las mujeres embarazadas pueden ser más propensas a roncar debido a los cambios hormonales o al aumento de peso.

Los ronquidos también pueden ser un síntoma de la apnea obstructiva del sueño. Si usted es un roncador pesado, debe consultar con su médico.

Los tratamientos para los ronquidos incluyen cambios en los hábitos, como dejar de fumar o beber. Su médico también puede pedirle que pierda peso. Los médicos también pueden sugerir cirugías menores para abrir las fosas nasales u orales lo suficiente como para evitar los ronquidos.

También puede probar remedios como dormir de lado en lugar de boca arriba y apegarse a un horario de sueño para evitar los ronquidos.

Post Category: Consejos de salud ( Health ) Added by Emma